2012/2/8 17:20

色塵＠琴心茶韻 blog

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桂花荔枝糖水-嫩滑肌膚的夏日飲料

荔枝富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，它不僅味道鮮美，還是補(bǔ)益人體的佳果。

荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令人皮膚更加光滑。

希望美容的女士可以選擇食用荔枝，荔枝性熱，夏天鮮食容易上火，不過，把荔枝做成糖水，放入冰箱冷藏之后再喝，荔枝的熱性就會得到改善。

桂花荔枝糖水

原料：

鮮荔枝500g、干桂花3g、糖桂花15ml、檸檬片5片、冰糖適量、礦泉水750ml。

做法：

1、鮮荔枝剝皮后，取三分之一放入攪拌機(jī)中，加礦泉水、冰糖打成荔枝水。

2、將荔枝水過濾放入不銹鋼鍋中。

3、加入干桂花（放入茶葉袋中）和檸檬片加熱至開鍋，關(guān)火晾涼。

4、將其余的鮮荔枝肉及糖桂花放入浸泡，存入冰箱冷藏兩個小時即可飲用。

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