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2012/2/8 17:51
黑色入腎，這碗豆?jié){集最黑之五物，簡(jiǎn)直是補(bǔ)腎良品。
有一個(gè)好腎的重要性自然不必多說(shuō)，而黑色食物除了補(bǔ)腎之外，更能美容養(yǎng)顏，延緩衰老，烏發(fā)生發(fā)。
總之是好處多多。
這五種谷物中，黑花生是我們這里最不長(zhǎng)見(jiàn)的。
黑花生與普通的紅衣花生區(qū)別就是一層黑衣而已，但也有的是偏深紫一些的顏色，并不是黢黑。
味道上沒(méi)差，但營(yíng)養(yǎng)更加豐富。
黑花生與紅花生相比，粗蛋白質(zhì)含量高5％，精氨酸含量高 23.9％，鉀含量高l9％，鋅含量高48％，硒含量高101％。
本來(lái)我是從沒(méi)見(jiàn)過(guò)黑花生的，其實(shí)聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，只是偶然在群里說(shuō)起來(lái)了，感謝親愛(ài)的靜靜給我寄了6包黑花生，還有咸菜和豆腐皮，都非常非常好吃。
