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增肥食品炸羊肉串

2012/2/8 13:46

原料:

羊肉(瘦)350克。

輔料:

雞蛋100克、洋蔥(白皮)50克、番茄50克、小麥面粉100克、芝麻25克。

調(diào)料:

胡椒粉10克、辣椒粉10克、味精3克、姜10克、孜然15克、花生油100克、鹽3克。

做法:

1、將羊肉切成4厘米長、2。5厘米寬、0。7厘米厚的片;

2、西紅柿切末;

3、蔥頭切末;

4、將肉片、西紅柿末、蔥頭末、辣椒面、胡椒粉、姜米、精鹽、味精、面粉、孜然、雞蛋、芝麻拌勻;

5、取羊肉串扦子10個,將肉串成10串;

6、將羊肉串放入熱油中炸至金紅色,撈入盤中即可。

增肥食品炸羊肉串

制作要訣:

本品有油炸過程,需備花生油約1000克。

小帖士-食物相克:

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

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