2013/11/2 09:52

子瑜媽媽美食坊 blog

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牛肉彩椒盅

原料：牛肉50克、三色彩椒各20克、青豆20克、玉米20克、胡蘿卜20克、蔥姜蒜末少許

做法：

1、將牛肉切成小丁，將三色彩椒、青豆、玉米和胡蘿卜切成小丁，蔥姜蒜末少許；

2、將黃色彩椒清洗干凈，在1/3高度切下頂蓋，挖去黃椒內(nèi)籽；

3、炒鍋燒熱倒油，先下入蔥姜蒜翻炒出香味，再下入牛肉丁滑炒至變色，盛起備用；

4、炒鍋再次燒熱，下入青豆、玉米、胡蘿卜丁翻炒均勻，略加1點(diǎn)水，煮1-2分鐘左右，下入彩椒丁和牛肉丁，翻炒均勻，淋入適量醬油翻炒均勻；

5、將炒好的牛肉蔬菜丁裝入將黃色彩椒碗中，趁熱食用即可。

小叮嚀：

1、牛肉丁可提前漿制下，口感更嫩滑；

2、彩椒口感清甜不難吃，VC豐富，適合生吃。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_60ead4630102ee4a.html