沙果銀耳湯

2012/2/8 15:32

美食天下授權(quán)原創(chuàng)博客
未經(jīng)作者許可，不得轉(zhuǎn)載或摘編

我用這個鼠尾草籽做了一款適合夏季喝的甜湯，兼具美白排毒的功效。算是七夕給大家的禮物吧！

消夏減肥美白甜湯

原料：小沙果、銀耳、鼠尾草籽。

做法：

1、將沙果洗凈，銀耳泡發(fā)；

2、鍋內(nèi)做礦泉水放入銀耳、沙果；

3、大火燒開；

4、轉(zhuǎn)小火10分鐘后沙果皮裂開即可出鍋撒上鼠尾草籽即可。

這款湯比較清淡，可以作為平時喝的水，可以祛火美白放入鼠尾草籽還可以減肥，沙果可以直接吃酸甜可口，是一款夏天清淡型的甜湯。