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減肥-肉醬焗意粉

2012/2/8 18:46

食尚小米
食尚小米 blog
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夏季你絕不敢相信的另類減肥美食-肉醬焗意粉

稀罕夏天,因?yàn)橄奶觳粌H過了眼癮,還是美食的季節(jié),這會(huì)的蔬菜、水果無比的豐富。比如妞最近迷櫻桃,此時(shí)正是櫻桃豐收的季節(jié),早市上紅壓壓的一片,鮮艷欲滴的,妞的言論是如果這時(shí)候不吃就得再等一年,所以每每到了櫻桃、草莓豐收的時(shí)候,她就牟足了勁玩命的開,用她的話就是吃頂了為止,這樣饞蟲就能憋到下一年再犯了。

妞常有些怪言論給自己個(gè)貪吃找借口,比如她認(rèn)為如果不在該吃的時(shí)候吃上該吃的東西,忒虧,到了不是這個(gè)季節(jié)再吃,味兒也不是該有的味兒,價(jià)兒也不是該有的價(jià)兒,何必呢!雞賊人都這樣。妞說如今吃櫻桃算是合適的,好賴人家價(jià)格比較穩(wěn)定啊!不忽高忽低的,如今正是喝綠豆湯的時(shí)候,可ZF治理了半天,綠豆的價(jià)格依然我行我素,也是漲上去了,誰樂意落下來?。】磥鞿F的話不如張悟本的話管用!

我這邊湊字?jǐn)?shù)好容易湊的差不離了,還是吃飯吧!妞從網(wǎng)上訂了一大堆的意大利面,生說意大利面吃了不胖,死乞白賴的讓我給她做,不過這咱能滿足她。

夏季你絕不敢相信的另類減肥美食-肉醬焗意粉

原料:

意大利面、洋蔥、豬肉餡(或者牛肉餡)、紅黃彩椒。

調(diào)料:

芝士粉、披薩草、大蒜、意大利面醬(或者亨氏的番茄糊)。

夏季你絕不敢相信的另類減肥美食-肉醬焗意粉

做法:

1、將面放入鍋中煮,水中放入少許鹽,這樣煮出的面條比較筋道;

2、意大利面煮起來時(shí)間會(huì)稍微長點(diǎn),變成淺黃一點(diǎn)透明就可以了;

3、紅黃彩椒切菱形塊、蒜切末、洋蔥切末、西紅柿切末;

4、鍋內(nèi)做橄欖油或黃油煸香蒜末;

5、倒入洋蔥末煸炒出香味;

6、放入肉末煸炒肉末;

夏季你絕不敢相信的另類減肥美食-肉醬焗意粉

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