2012/2/8 19:04

簡(jiǎn)單煮意的BLOG blog

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這些天外面是烈日炎炎，家里的廚房里也是熱浪滾滾，煮婦們?yōu)榱俗尲胰顺陨峡煽诘娘埐?，煎炸燉煮，揮汗如雨，真是辛苦呢?？磥?lái)也需要在廚房里防暑降溫呢。煮婦們除了可以多做些涼拌菜外，也可以充分利用家里的微波爐來(lái)做菜，既縮短烹飪時(shí)間，同時(shí)也減少因點(diǎn)火燒菜而散發(fā)的熱量，何樂(lè)而不為呢？

原料：

小南瓜半個(gè)(約500克)、蔥、熟白芝麻(可以用微波爐烘熟)、鹽3克、欣和醬油(六月鮮)15ml。

做法：

1、南瓜去皮切塊，蔥切末；

2、把南瓜塊放入微波碗里，加入10ml植物油、鹽、欣和醬油(六月鮮)拌勻；

3、入微波爐高火10分鐘(中間可以取出攪拌一下)，取出后撒上蔥花和白芝麻即可。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_500c589b01009tgq.html