2015/2/2 10:42

3、紅薯

紅薯中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)，碳水化合物，纖維，脂肪，鈣，鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，而且其中的高量纖維可以促進(jìn)孕婦的腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，讓媽媽們更加健康。