2015/2/9 10:29

導語：傳統(tǒng)觀念認為孕婦不宜進行重體力勞動，以免動了“胎氣”，目前一般一對夫婦只生一個孩子，對孕婦的照顧更加是小心翼翼，避免了一切可以避免的體力活兒和運動?，F(xiàn)代醫(yī)學科技證明，這種做法是錯誤的。

孕婦適當?shù)淖鲞\動不但安全，并且有利于孕婦與寶寶的健康。因此孕婦在懷孕期間大可不必中斷或減少正常的各種活動，一般可以照常工作、從事普通家務(wù)勞動甚至田間的農(nóng)活。當然，孕婦在運動時也要考慮到自己和寶寶的安全。下面幾條準媽媽們務(wù)必要注意：

★不要在太熱或太冷的環(huán)境下進行活動，孕婦體溫過高或過低，會傷害胎兒發(fā)育。

★避免過分跳躍、彈跳或大幅度動作的運動，以免跌倒損傷胎兒。

★懷孕期超過4個月后避免以仰臥姿勢進行訓練，因為胎兒的重量會影響血液循環(huán)。