2015/3/3 10:56

 

為促進子宮盡快恢復(fù)原狀，建議新媽媽這樣做：

★盡量采取側(cè)臥姿勢

臥床休息時盡量采取左側(cè)臥位或右側(cè)臥位的姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾；如果子宮已經(jīng)向后傾曲，應(yīng)改變姿勢，做膝胸臥位來糾正。

★適量下床活動

產(chǎn)后6~8小時，新媽媽可以嘗試坐起來，第二天就應(yīng)試著下床活動，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。