2015/3/4 11:06

 

第五，睡眠不規(guī)律。

每天晚上睡覺之前做同樣的事有助于讓寶寶意識(shí)到睡覺的時(shí)間到了。比如，每天晚上給寶寶洗澡、聽你講故事等，然后就把燈熄滅。每天晚上都這樣做，而且最好是在寶寶的房間做這些事。最好盡早這樣做，大約在4個(gè)月的時(shí)候。

第六，拖延睡眠時(shí)間。

有些寶寶會(huì)拖延睡眠時(shí)間，他們會(huì)找各種各樣的理由不覺或是要求再講一個(gè)故事、再喝一杯水等。最好按照制定好的時(shí)刻表給孩子安排作息時(shí)間。友好但堅(jiān)定的執(zhí)行下去。

第七，小憩時(shí)間不夠。

如果孩子白天小憩的時(shí)間不夠，那么晚上睡覺時(shí)，也有可能會(huì)遇到麻煩。大多數(shù)的寶寶每天需要2到3次小憩，學(xué)步的孩子每天需要最少一次。