2015/3/17 14:33

 

4、 哺乳期媽媽需要補充大量水分

有的人會誤認(rèn)為，媽媽每天都要用奶水哺乳寶寶，這樣會讓媽媽丟失很多水分，需要大量補水。而對于哺乳期媽媽來說，最好的無熱量飲料就是水。在喂奶前，先喝一杯水。其實大部分媽媽每天至少要和上8大杯水，只要感覺口渴就喝，但也要注意不要喝得過量，適量最好。

5、 媽媽的飲食會對寶寶造成影響

通常寶寶不會對媽媽吃的食物有任何異常反應(yīng)，但是有些敏感的寶寶會有過敏反應(yīng)，大部分的食物在媽媽進(jìn)食后2個小時便會進(jìn)入乳汁，也許會造成寶寶不舒服，所以媽媽們一旦發(fā)現(xiàn)寶寶有異常反應(yīng)就要回想清楚自己吃了哪些和往常不同的食物。