2016/2/18 17:45

 

寶寶的脾胃較弱，胃火也十分常見。吃了易致上火的食物外，吃得過多，也容易出現(xiàn)胃火，出現(xiàn)口干、口臭、便秘、大便干結(jié)等。要滅胃火最好通過飲食來調(diào)節(jié)，飲食清淡，多吃青菜，可以捏捏脊給孩子按摩降胃火。

不能隨便喝涼茶

孩子上火，不少家長都會給孩子喝涼茶。

專家表示，孩子上火還是建議多從飲食起居方面進行調(diào)節(jié)，而不建議盲目通過涼茶降火。先不說下火要辨證而行，過多地喝涼茶也容易傷害孩子嬌嫩的脾胃，導致腹瀉等問題。

朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新指出，涼茶能消暑降火，但其性味偏寒涼，大量地喝會使人體臟腑的陽氣發(fā)散，導致脾胃等器官的功能失調(diào)。尤其是仍在生長發(fā)育期的兒童，由于脾胃調(diào)節(jié)功能較差，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應(yīng)，更容易損傷脾胃陽氣，影響消化吸收，甚至讓孩子出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以，兒童即使飲用涼茶也不宜過多、過快、過涼。