2016/2/18 17:45

導(dǎo)語：懷孕前，未準(zhǔn)媽媽不僅要在精神上準(zhǔn)備好，身體上也要準(zhǔn)備好了。怎樣才算準(zhǔn)備好呢？原來不止孕期，備孕期同樣少不了飲食上的禁忌。為了你可以懷上健康聰明的寶寶，在孕前飲食中，你可要特別注意了哦。

孕前女性要減少吃各種腌制品，例如咸魚、臘肉、香腸等食物。這是因?yàn)檫@些腌制品里還有少量的亞硝酸鹽，積累到一定量后可能會導(dǎo)致癌變。減少腌制品的食用可以降低體內(nèi)的毒素，保護(hù)人體內(nèi)臟。孕前的飲食最好以清淡為主，可以有效降低女性在懷孕期間的高血壓或浮腫癥狀。