2016/4/28 17:52

導(dǎo)語：又到了一年一度的春季回南天，濕漉漉的天氣容易滋生細(xì)菌，還會(huì)讓寶寶惹上濕氣。寶寶的濕氣重，不單單與氣候環(huán)境有關(guān)，更與日常飲食相關(guān)，下面我們一起看一下，哪些食物可以輕松祛濕。

1、地瓜

地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便，同時(shí)富含維生素，有助于均衡營養(yǎng)。建議可以給寶寶做成地瓜泥或者和粥一起煮，容易入口寶寶也不會(huì)抗拒。

2、綠豆

綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過媽媽們要注意，綠豆加入的量不宜過多。