2016/9/12 13:11

大米過(guò)敏

孩子不同年齡段，合理的營(yíng)養(yǎng)輔食搭配

孩子每次進(jìn)食都要合理搭配，不要集中在1~2類食物，而要組合富含蛋白質(zhì)（肉類、雞蛋）、脂肪（奶類）、碳水化合物（糧食）、維生素（蔬菜、水果）的食物。

4~6個(gè)月：以母乳或嬰兒配方粉為主食，逐漸嘗試添加輔食，輔食種類和數(shù)量要少，性狀要細(xì)。

7個(gè)月~1歲：以母乳或嬰兒配方粉為主食，添加輔食后不主動(dòng)減少奶量；輔食中首先要考慮碳水化合物的攝入量——包括嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉、稠粥或稠爛面條，在此基礎(chǔ)上添加蔬菜、肉泥和（或）雞蛋黃。

由于蔬菜、水果中含能量極少，所以碳水化合物食物是輔食中的“主食”，至少應(yīng)占每次喂養(yǎng)量的一半。輔食的性狀可逐漸由細(xì)變粗，種類逐漸增多，數(shù)量逐漸增加。

1~1.5歲：輔食與奶制品可以達(dá)到1：1的關(guān)系。輔食中食物結(jié)構(gòu)配比同7個(gè)月~1歲之間的。食品選擇得當(dāng)，進(jìn)食正常，就無(wú)需依賴營(yíng)養(yǎng)品或補(bǔ)劑。 

1.5歲以后：食物種類與成人食物相似，但味道相對(duì)清淡，性狀相對(duì)軟和細(xì)。直到3歲才可真正與大人一同分享食物。