2016/10/9 09:55
營養(yǎng)失衡會影響優(yōu)育嗎有些準媽媽對水果情有獨鐘,認為水果吃了皮膚好,還可以充分地補充維生素,就把水果當成主食。其實,這種做法是不科學的,雖然水果里含有豐富的維生素,但有的水果糖分含量很高。如果過多地攝入糖分,會增加體內血糖含量,極有可能引發(fā)妊娠期糖尿病,而且影響其他營養(yǎng)素的攝入。素食主義者也是營養(yǎng)失調。
男性常常是喜愛食肉的人群,偏愛于各種肉類。雖說精子的生成需要優(yōu)質蛋白質,但是,如果高蛋白物質一旦攝入過多,維生素攝入不足就容易造成酸性體質,使精子的質量受到影響。準爸爸們常常對蔬菜、水果之類不屑一顧。其實,蔬菜水果里含有豐富的維生素,如果男性缺少蔬果當中的營養(yǎng)物質,還是有可能產生不出健康的精子,從而降低生育能力的。肉食主義者也是營養(yǎng)失調。
所以,對于有生育計劃的孕齡夫妻來說,必須避免營養(yǎng)失衡,因為營養(yǎng)失衡很有可能引起不孕,即使懷孕了也有可能影響寶寶的發(fā)育。這主要是因為:
如果身體營養(yǎng)不充足,是會影響精子和卵子的活動能力,嚴重的營養(yǎng)不良還會導致不孕。
寶寶在母體的發(fā)育需要大量的營養(yǎng)作為后盾。特別是懷孕的頭三個月內,寶寶的各個重要器宮基本形成,大腦也開始急劇發(fā)育。這個時候寶寶需要從母體獲得充足全面的營養(yǎng),而這些營養(yǎng)一部分來自孕前的營養(yǎng)儲備。如果儲備不足,勢必造成寶寶的發(fā)育不良,還會因為缺少某些重要的營養(yǎng)素以導致發(fā)育畸形。
溫馨提示:
營養(yǎng)失衡會使寶寶發(fā)育所需的某些營養(yǎng)素短缺或者過多,這些都會影響寶寶的“質量”,所以在懷孕前,要做以下方面的準備:
首先,夫妻倆應當對自己的營養(yǎng)狀況作一個全面的了解??醋约盒枰黾幽男I養(yǎng),應該增加多少劑量。必要時請醫(yī)生輔助診斷,有目的地調整飲食,積極儲存平時體內含量偏低的營養(yǎng)素。