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缺乏維生素?看專(zhuān)家告訴你如何用維生素預(yù)防寶寶疾病

2016/10/24 10:37

專(zhuān)家解析如何用維生素預(yù)防孩子患各種疾???在近期幾年中總是有孩子因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致孩子生病,有的是因?yàn)橐呙绱蛄?,清潔做了,營(yíng)養(yǎng)夠了,可孩子還是逃不脫疾病的糾纏。那么該如何解決呢,下面請(qǐng)看小編分享的內(nèi)容專(zhuān)家解析如何用維生素預(yù)防孩子患各種疾病,小編建議大家不妨試試維生素,說(shuō)不定可收到意外之喜。 

預(yù)防糖尿病:補(bǔ)充維生素D 

近年來(lái),兒童糖尿病發(fā)病數(shù)量已占到糖尿病總?cè)藬?shù)的5%,且每年以10%的幅度上升,兒科醫(yī)生建議,給孩子補(bǔ)充足量的維生素D以預(yù)防糖尿病。有資料顯示,補(bǔ)充維生素D的嬰兒罹患1型糖尿病的概率,比沒(méi)有補(bǔ)充的同齡兒少80%。

糖尿病是一種自身免疫性疾病,而維生素D屬于免疫抑制劑,可以抑制人體免疫反應(yīng),適量攝入維生素D可降低糖尿病的發(fā)病率。 

補(bǔ)充方法: 

一是讓孩子多曬太陽(yáng),陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可促使皮膚合成維生素D;二是食補(bǔ),給孩子適當(dāng)添加牛奶、乳制品、以及一些含脂肪的魚(yú)類(lèi)等富含維生素D的食品;三是在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD制劑,新生兒從第15天起應(yīng)常規(guī)補(bǔ)充維生素AD制劑(一歲以?xún)?nèi)的包裝),每日服用維生素D的劑量為500國(guó)際單位,早產(chǎn)兒及雙胎兒其用量在前3月內(nèi)應(yīng)增加劑量,可選擇1歲以上包裝的維生素AD制劑,維生素D日攝取量為700國(guó)際單位,3個(gè)月后再恢復(fù)1歲以?xún)?nèi)包裝。補(bǔ)充維生素AD制劑,應(yīng)一致堅(jiān)持到寶寶滿(mǎn)3周歲。 

預(yù)防貧血:補(bǔ)充葉酸 

兒童的貧血患病率較高,最常見(jiàn)的是因缺乏鐵元素而引起的缺鐵性貧血,防治的關(guān)鍵在于提供足量的含鐵食品,如畜禽血、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等。還有一類(lèi)貧血補(bǔ)鐵無(wú)效,而是與葉酸缺乏有關(guān),醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為大細(xì)胞性貧血。此時(shí),建議試試葉酸。葉酸是一種B族維生素,因在綠葉蔬菜中含量多而得名。此外,動(dòng)物肝腎、草莓、橘子、豆類(lèi)等葉酸含量也頗多,家長(zhǎng)不妨多讓孩子進(jìn)食這些食物。 

預(yù)防出血:補(bǔ)充維生素K 

有些孩子出生后不久,反復(fù)產(chǎn)生出血癥狀,如皮膚青紫、皮下血腫、鼻出血、便血等等。嚴(yán)重者可發(fā)生腦內(nèi)出血,危及生命。 

建議補(bǔ)充維生素K。維生素K,能參與血液凝固機(jī)制,防止出血,有凝血維生素的譽(yù)稱(chēng)。人體獲取維生素K,除從食物中攝取外,還可通過(guò)腸道中的有益菌,如大腸桿菌、乳酸桿菌等來(lái)制造這種維生素。 

補(bǔ)充方法: 

1、母乳喂養(yǎng)時(shí),母親多吃些維生素K含量豐富的食物,如菠菜、苜蓿、番茄、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝等,以增加乳汁中維生素K的含量。

2、要適時(shí)給寶寶添加富含維生素K的輔食,如深綠蔬菜、植物油、魚(yú)肝油等。 

3、保護(hù)孩子腸道中的有益菌,如不濫用抗生素?;蛟卺t(yī)生指導(dǎo)下口服或注射適量維生素K。

要注意衛(wèi)生外,還應(yīng)該對(duì)常見(jiàn)的疾病又認(rèn)識(shí),注意才能更好的做好預(yù)防工作。

提升學(xué)習(xí)效率:補(bǔ)充維生素B1

如果你的孩子情緒不穩(wěn)定、注意力難以集中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低,成績(jī)不佳,建議補(bǔ)充維生素B1。 

奧妙在于此種維生素乃是糖分變成能量的催化劑之一。一旦不足,孩子每天所攝取的糖分就不能正常地轉(zhuǎn)化成能量,導(dǎo)致大腦“挨餓”,并使一種稱(chēng)為乳酸的“垃圾”在腦中堆積,孩子會(huì)變得懶散、多動(dòng)、暴躁,不愿意思考與學(xué)習(xí),成績(jī)自然難以如愿。

補(bǔ)充方法:

維生素B1在肉類(lèi)、糙米、動(dòng)物肝、豆類(lèi)、奶類(lèi)中含量頗豐。必要時(shí)可口服其藥片,每次10~20毫克,一日3次即可。


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