2016/11/1 16:16
除了用眼不良外,營(yíng)養(yǎng)不良也是導(dǎo)致兒童近視的原因之一。那么,兒童近視吃什么好?小編推薦兩大營(yíng)養(yǎng)食譜,專用于預(yù)防近視發(fā)生。此外也要提醒爸爸媽媽們,現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),孩子用眼極易步入誤區(qū),因此在生活中要比以往多加注意。
營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)導(dǎo)致兒童近視
專家指出,其實(shí),幼兒近視眼的出現(xiàn)還與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。兒童時(shí)期是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵階段,鈣和鉻等不可缺乏,否則就會(huì)出現(xiàn)近視。
鈣與眼球的形成有關(guān),攝入不足可使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升,眼球前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。鉻是體內(nèi)一種重要荷爾蒙胰島素的輔因子,如果缺乏則胰島素活性減退,對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)能力下降,致使吃入的糖分不能正常代謝而潴留于血液中,迫使眼睛的屈光度改變,最終形成近視。
專家建議,家長(zhǎng)朋友要給孩子補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C,少吃甜食;補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì),應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果,對(duì)預(yù)防近視有益。