2016/12/21 15:31

為孩子燉補藥，讓孩子吃好的，可見父母、長輩對孩子飲食的重視，但有些做法未必正確。在此特別提醒，家長在給孩子飲食進補時要了解和注意以下幾個方面。

四季均可進補

不少媽媽覺得，寶寶進補，喝補湯要在冬天才行。冬天的確是一個非常好的進補季節(jié)，但是只要有醫(yī)生的指導，孩子一年四季都可以喝適合他(她)的補身湯。

食療副作用小

中醫(yī)講究藥食同源，因此，只要在醫(yī)生的“辨癥施食”下，食療通常很少有副作用，對孩子來說，既有效，又安全。

喝補湯不會發(fā)胖

有些家長認為喝補湯會發(fā)胖，一般來說，食療的補身湯是不會直接導致“小胖墩”的。食療的補湯不會直接攝入很多熱量，而且中藥藥材一般不像有的西藥那樣含有激素，所以不會使孩子發(fā)胖。

 
芋頭豆腐鮮蝦湯

食補做到膳食平衡

有些家長認為食補就是多喝補湯，其實食補包括許多內(nèi)容，歸結為一點，就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食，補湯喝得再多，食補的效果也不見得好。

注意食物的屬性

中醫(yī)對吃東西的忌口也很講究，通過食補來調(diào)養(yǎng)孩子的身體，除了要注意需要忌口的東西外，還要注意食物的屬性。如果孩子體質陰虛，那就不要再吃熱性的食物，如羊肉、狗肉等；如果孩子得的是胃寒癥，那么寒性重的食物就不能吃，如某些海鮮等，就易引起急性胃炎。