2017/2/23 09:19

想要寶寶擁有健康的身體，除了日常的食物要營養(yǎng)均衡之外，必要營養(yǎng)素的補(bǔ)充也不能忽視。維生素A不但能維護(hù)皮膚和粘膜上皮細(xì)胞形態(tài)完整和功能健全，還能夠直接作用于免疫系統(tǒng)，具有促進(jìn)免疫球蛋白的合成、激活淋巴細(xì)胞的功能等作用。當(dāng)人寶寶身體缺乏維生素A時(shí)，呼吸道、消化道粘膜上皮細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)將受到損傷，黏膜防御受損，免疫系統(tǒng)識(shí)別、清除病原菌的能力下降，從而導(dǎo)致防御病菌的能力下降，使病毒和細(xì)菌趁虛而入，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，感冒、拉肚子、皮膚干燥、過敏等問題會(huì)頻頻發(fā)生。同時(shí)，維生素A對(duì)于寶寶的視覺健康、身高發(fā)育、預(yù)防缺鐵性貧血等方面的作用同樣不能忽視。此外，維生素D決定著食物中鈣質(zhì)吸收程度，還與維生素A協(xié)同促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育，以及增強(qiáng)身體的免疫功能。

掌握“吃”的方法，讓寶寶專心安心吃！

喂寶寶吃飯是親子之間互動(dòng)的良好機(jī)會(huì)，父母一定要有耐心，并且用心去營造輕松愉快的氣氛，這是開始用餐習(xí)慣培養(yǎng)的第一步。對(duì)于將餐桌放在電視前的家庭來說，切不可放任寶寶養(yǎng)成邊看電視邊吃飯的壞習(xí)慣，不專心進(jìn)餐的寶寶容易出現(xiàn)注意力渙散的情況。

此外，每餐不宜給寶寶吃得過多過快，一定多多鼓勵(lì)寶寶咀嚼，讓味蕾與食物充分地接觸，提高寶寶感受食物的能力，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。媽媽可以親身示范，在教寶寶寶咀嚼吞咽食物的過程中，動(dòng)作可以夸張一些，并呈現(xiàn)出十分享受的姿態(tài)，吸引寶寶進(jìn)行嘗試。同時(shí)，一定要注意避免過冷、過熱的食物，這些刺激可能會(huì)影響寶寶的味覺神經(jīng)。

對(duì)于“吃”這件事，媽媽千萬不能掉以輕心，快快培養(yǎng)一個(gè)合格的“吃貨寶寶”吧！