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孕媽補(bǔ)碘忌過量 “碘”到為止剛剛好

2017/3/20 09:05

孕婦缺碘有哪些影響?

孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺腫大,并影響胎兒的發(fā)育,嚴(yán)重者新生兒出現(xiàn)“克汀病”。該病的發(fā)生以胎兒胚胎期缺碘為關(guān)鍵。其臨床上有疲乏、無力、畏寒、嗜睡、對外界興趣不大等代謝和循環(huán)功能性變,骨骼發(fā)育異常,腦發(fā)育缺陷及延遲,皮膚干而成鱗片狀,毛發(fā)、指甲無光、脆弱等。

孕婦缺碘易發(fā)生甲狀腺腫大

為了孕婦本身的健康和胎兒的正常發(fā)育,孕婦必須注意不可缺碘,尤其在缺碘地區(qū)更要有意吃含碘豐富的食物。但過量攝入碘對孕媽媽及胎兒也會存在一定的危害。有研究證明,妊娠早期孕媽媽碘過量可以導(dǎo)致母體血清 FT4(游離四碘甲腺原氨酸)顯著降低,孕媽媽患亞甲減、甲減的幾率有增加趨勢。孕媽媽患甲減會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天畸形、胎兒神經(jīng)、智力發(fā)育障礙等不良后果。對于胎兒,由于孕期碘攝入過量,碘經(jīng)胎盤進(jìn)入,極易使胎兒產(chǎn)生碘誘發(fā)性甲狀腺功能低下或甲狀腺腫。建議孕媽媽補(bǔ)碘,但不要過量,“碘”到為止!

孕期補(bǔ)碘多少合適?

有孕媽媽可能會說,碘缺了不行,多了也不行,一方面要補(bǔ),一方面要防,具體怎么拿捏呢?建議孕媽媽定期做個尿碘化驗。世界衛(wèi)生組織目前推薦的孕期碘適量范圍150~200微克/升,尿碘低于150微克/升提示碘營養(yǎng)不良,尿碘高于200微克/升提示碘攝入過量,要適當(dāng)調(diào)整。通過數(shù)據(jù)實踐證明,這個范圍是合理的、 安全的,避免了孕期母體甲減和低甲狀腺素血癥的增加。2000年中國營養(yǎng)學(xué)會制訂的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》,成人碘推薦攝入量為150微克/天,可耐受最高攝入量為1000微克/天,孕媽媽比正常群體要增加50微克。

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