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產(chǎn)后8款補(bǔ)血排氣食譜

2017/4/5 09:04

橙汁醪糟湯圓

這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等,補(bǔ)血養(yǎng)胃,活血養(yǎng)顏,很適合愛(ài)美的女士享用。 另外醪糟汁還有補(bǔ)氣活絡(luò)的功效。

主料:小湯圓250g 醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個(gè),枸杞5顆。

配料:糖適量

做法:

1.雞蛋打散調(diào)勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來(lái)之后撒入雞蛋液即可。

2.吃的時(shí)候加入適量橙汁和糖口感更好。


醪糟黑芝麻湯圓

烏豆益母湯

活血祛瘀,治療體虛。

材料:烏豆50克,益母草25克,紅糖100克,黃酒少許。

做法:將烏豆浸洗干凈,用買(mǎi)來(lái)的干益母草、紅糖、黃酒一齊放人瓦煲,加5碗清水,煲至豆稔,去渣食豆飲湯。

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