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寶寶吃肉就發(fā)燒 5招輕松解決

2017/4/1 09:03

雖然我們每天都在吃葷菜,并且也沒什么大問題,但是BB們的消化能力可沒有我們成人這么強悍,所以他們在吃肉的時候,有不少小禁忌。那么該怎么給孩子吃肉嗎?吃什么肉最好?每天又該吃多少肉?

1.選擇小體積動物

對于寶寶來說,體積越小的動物含有的營養(yǎng)價值就越高。所以按照體積排序:最好的肉是魚蝦肉,然后是雞鴨,最后是牛肉、羊肉和豬肉。


番茄龍利魚

魚肉在所有肉類中蛋白質(zhì)含量是最高的,大約占15%~24%左右,而這些蛋白質(zhì)中絕大數(shù)是可以被人體吸收的。其次是蝦肉,蝦肉中的鈣能夠被人體吸收,有利于他們的骨骼和牙齒的發(fā)育與成長。這些肉類中的蛋白質(zhì)不僅有助于孩子的身體健康發(fā)育,并且也能提高他們的身體免疫能力。

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