客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 母嬰飲食 > 正文

孕婦吃水果有什么禁忌?

2017/6/1 13:43

水果以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而受到人們的追捧,懷孕生寶寶是女人的大事之一,也是禁忌最多的一個(gè)時(shí)期。那么,孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢?來(lái)了解下吧。

孕期女性吃什么水果好 孕期女性哪些水果不能吃 

多吃水果可是能夠讓女人在懷孕期間變的更加的美麗,皮膚也會(huì)時(shí)刻處于水潤(rùn)的狀態(tài),而且對(duì)于腹中的寶寶發(fā)育也是十分有益處的。但是女性吃水果也是有禁忌的,那么,孕期吃水果的禁忌有哪些呢?一起來(lái)了解一下吧。

孕期女性可以多吃的水果

1、葡萄

含有豐富的各類維生素,還可以改善孕婦的膚色,以及安胎的效果。其中的鈣還能夠幫助胎兒發(fā)育。

2、櫻桃

所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可是十分的豐富,特別是鐵,有利于寶寶的健康發(fā)育。

3、蘋果

這可是具有“全科醫(yī)生”之稱,讓孕婦遠(yuǎn)離各種疾病??梢杂行Х乐贡忝?,還可以讓孕婦在懷孕期間肌膚白里透紅。

孕期女性不宜吃的水果

1、山楂

酸甜可口,特別的開胃,特別是孕期經(jīng)常嘔吐、食欲不振,可是很受孕婦們的青睞。但是不能夠大量的使用,會(huì)令孕婦導(dǎo)致流產(chǎn)的征兆。

2、木瓜

有豐胸的效果,但是在懷孕的時(shí)候,常吃木瓜可是會(huì)很容易讓孕婦荷爾蒙發(fā)生變化,對(duì)胎兒的發(fā)育是十分不利。

不過(guò)孕婦在懷孕期間吃水果時(shí),一定不要用食用菜刀削過(guò)的水果,因?yàn)椴说吨锌墒且獣r(shí)常接觸到生肉、雞鴨等食物,會(huì)讓菜刀上殘留到寄生蟲。

雖然要多吃水果,但是每天的量也必須要控制,不可以把水果當(dāng)飯吃。也可是很不利益孕婦均衡飲食和健康的飲食習(xí)慣。

小編愛(ài)叨叨:孕婦的飲食一直是人們關(guān)注的一個(gè)話題,孕婦的健康生活是寶寶安全出生的前提。所以,以上孕期女性吃水果的禁忌一定要牢牢記住哦。

最受歡迎的家常菜

更多