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秋季防秋燥,寶寶飲食如何調(diào)理?

2017/8/30 17:32

秋季已悄悄來臨,天氣漸涼,空氣也變得干燥起來。寶寶由于身體各系統(tǒng)發(fā)育不完善,對天氣的變化很敏感。家長如何調(diào)理寶寶飲食,才能讓孩子避免秋燥呢?

秋季適合寶寶吃的蔬菜

1、包心菜

包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是人體制造酶、激素等活性物質(zhì)所必不可少的原料。它能促進(jìn)人體物質(zhì)代謝,十分有利于兒童生長發(fā)育。其多量維生素C能增強(qiáng)肌體抗癌能力。


鮮蔬米紙卷

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