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孕婦還能吃柿子嗎?

2017/11/7 10:52

孕婦在飲食方面的注意是非常重要的。現在正是此柿子的時候,過了大批水果豐收的季節(jié),這個時候只有柿子是最新想的。那么孕婦能吃柿子嗎?我們都知道柿子的好處有很多,但不能多吃,現在就來看一下,柿子的功效以及孕婦是否能吃柿子!

柿子的功效

有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

不但營養(yǎng)豐富,而且有較高的藥用價值。生柿能清熱解毒,是降壓止血的良藥,對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效,另外,柿蒡、柿葉都是很有價值的藥材。

有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。


香甜軟糯柿子餅

懷孕能吃柿子嗎

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營養(yǎng)對改善孕婦體質和促進寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。

需要注意的是,柿子中的鞣酸會與礦物質形成不能被人體吸收的化合物,容易使人體缺乏兩物質;又因為吃柿子會更容易使人產生飽腹感,影響到正常飲食,所以不建議孕媽媽們多吃。

柿子吃多了會感覺到口澀舌麻,引起大便干燥;并且遇酸還會凝結成塊,與蛋白質結合會產生沉淀,建議一天一個。

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