孕婦還能吃柿子嗎？

2017/11/7 10:52

孕婦在飲食方面的注意是非常重要的。現(xiàn)在正是此柿子的時(shí)候，過(guò)了大批水果豐收的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候只有柿子是最新想的。那么孕婦能吃柿子嗎？我們都知道柿子的好處有很多，但不能多吃，現(xiàn)在就來(lái)看一下，柿子的功效以及孕婦是否能吃柿子！

柿子的功效

有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。生柿能清熱解毒，是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效，另外，柿蒡、柿葉都是很有價(jià)值的藥材。

有止血潤(rùn)大便的作用，能緩和痔瘡腫痛，止痔瘡出血及直腸出血等。

懷孕能吃柿子嗎

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵、鋅。這些營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善孕婦體質(zhì)和促進(jìn)寶寶發(fā)育都有著極為重要的作用。

需要注意的是，柿子中的鞣酸會(huì)與礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，容易使人體缺乏兩物質(zhì)；又因?yàn)槌允磷訒?huì)更容易使人產(chǎn)生飽腹感，影響到正常飲食，所以不建議孕媽媽們多吃。

柿子吃多了會(huì)感覺(jué)到口澀舌麻，引起大便干燥；并且遇酸還會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合會(huì)產(chǎn)生沉淀，建議一天一個(gè)。

飲食健康