2019/5/31 17:24

三、寶寶吃什么補(bǔ)鋅效果好

1、母乳補(bǔ)鋅

寶寶剛出生時(shí)最好用母乳喂養(yǎng)，至少要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月，再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。

2、飲食補(bǔ)鋅

食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高，其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可，含量20-50毫克；麥類、魚類、胡蘿卜、土豆；帶殼的千果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等鋅含量也較多。

3、藥物補(bǔ)鋅

經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥時(shí)間不可超過(guò)2～4個(gè)月，復(fù)查正常后及時(shí)停藥。而且需要注意的是，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當(dāng)，很容易誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。

香菜豬肝陰米粥

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