2019/5/31 17:24
三、寶寶吃什么補(bǔ)鋅效果好
1、母乳補(bǔ)鋅
寶寶剛出生時(shí)最好用母乳喂養(yǎng),至少要母乳喂養(yǎng)嬰兒3個(gè)月,再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養(yǎng)。母乳中鋅的吸收率高,可達(dá)62%。尤其是初乳含鋅量高,平均濃度為血清鋅的4~7倍。
2、飲食補(bǔ)鋅
食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20-50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆;帶殼的千果類如胡桃、栗子、揍于、花生米、芝麻等鋅含量也較多。
3、藥物補(bǔ)鋅
經(jīng)過(guò)醫(yī)院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥時(shí)間不可超過(guò)2~4個(gè)月,復(fù)查正常后及時(shí)停藥。而且需要注意的是,鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當(dāng),很容易誘發(fā)缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。
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