2012/2/7 12:44

幫你調(diào)理體質(zhì)的6款茶

最近天氣忽冷忽熱的，如果身體免疫力不高，很容易出現(xiàn)各種身體不適。今天推薦一些茶飲給大家，幫大家調(diào)理體質(zhì)，提高免疫力，減少上火和感冒的幾率。

玉屏風(fēng)茶解體虛

適合對(duì)象：時(shí)常臉色蒼白、盜汗、弱不禁風(fēng)、容易感冒者。

作用：針對(duì)盜汗癥狀，以白術(shù)、黃耆來(lái)改善，白術(shù)另有強(qiáng)健脾胃功用，能提振食欲、增強(qiáng)體力。而黃耆則能強(qiáng)心護(hù)肝，改善體虛癥狀、提升免疫力。

材料：黨參6克、黃耆15克、白術(shù)8克、防風(fēng)6克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸后，續(xù)煮10分鐘即可關(guān)火趁熱飲用。

薄荷靈芝茶醒腦

適合對(duì)象：常熬夜、作息不正常、免疫力差、容易疲倦者。

作用：對(duì)于常熬夜火氣過(guò)大者，能透過(guò)靈芝清熱解毒，而炒麥芽則有健胃整腸的功效，并緩解便秘現(xiàn)象。另外，能解郁醒腦的薄荷，更可提振精神。

材料：薄荷5克、靈芝3克、炒麥芽5克

作法：先將靈芝、炒麥芽放入鍋中，加600c.c.水以大火加熱滾沸后，再放入薄荷續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。

參耆桂枝茶散寒

適合對(duì)象：常有四肢冰冷癥狀，且腸胃功能不佳的虛寒體質(zhì)者。

作用：人參具大補(bǔ)元?dú)?、提升腸胃機(jī)能、安神等效用，搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝，來(lái)改善體質(zhì)虛寒者的問(wèn)題。

材料：人參6克、黃耆15克、桂枝4克

作法：將所有材料放入鍋中，加1000c.c.水以大火加熱滾沸，續(xù)煮10分鐘即可趁熱飲用。