2012/2/7 12:14

炎熱的夏季，人們大都感覺(jué)干渴，喜歡食用大量水果。適當(dāng)補(bǔ)充水分和維生素對(duì)人體有益，然而并不是所有的水果都可以食用，尤其是身患疾病的人更不能隨便亂吃。

夏季病人吃水果應(yīng)注意以下幾項(xiàng)宜忌：

第一，胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。

第二、患心臟病和水腫的人不要吃含水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟負(fù)擔(dān)和加重水腫。

第三、經(jīng)常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因?yàn)檫@些水果有緩下作用。

第四、經(jīng)常腹瀉的人，不要多吃有緩下作用的水果，可適當(dāng)?shù)爻孕┨O果，因其有固澀作用。

第五、患肝炎的人，可多吃些橘子和紅棗等含維生素C較多的水果，但不要多食酸性強(qiáng)的水果。

第六、患糖尿病的人，應(yīng)少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等。

平時(shí)吃水果，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、吃水果要講衛(wèi)生，否則會(huì)患消化道傳染病。

2、不能用菜刀削水果，否則會(huì)使人感染寄生蟲病。

3、吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

4、吃水果后應(yīng)漱口，否則易造成齲齒。