2012/2/7 12:32

24小時(shí)健康加油站 blog

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入夏以來(lái)，7歲的菲菲冷飲吃上了癮。近來(lái)，菲菲顯得面黃肌瘦，食欲不振。醫(yī)生說(shuō)，孩子冷飲吃得過(guò)多，易傷胃，胃被稱作“人的第二張臉”，冷飲吃多了，菲菲的臉就成了“冰棒臉”。

大熱天吃冷飲，胃里突然進(jìn)入涼東西，使血管收縮，粘膜蒼白缺血，溫度降低，長(zhǎng)此以往，影響胃腸功能。孩子會(huì)感到腹?jié)q、腹痛、惡心、嘔吐，燒心、腹瀉，變得面黃肌瘦，稱作“冰棒臉”。

過(guò)量吃冷飲，對(duì)孩子的傷害可不少。

影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。由于夏季天氣炎熱，人們出汗較多，流經(jīng)胃腸的血液相對(duì)減少，加之孩子本身適應(yīng)溫差的能力較弱，冷飲食入過(guò)量，胃就像一口燒紅的炒鍋，突然加上涼東西，使胃血管收縮，粘膜蒼白缺血，溫度降低，容易引起消化不良。由于兒童消化道發(fā)育尚未健全，過(guò)食冷飲容易發(fā)生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)急性胃腸炎。

影響胃酸的殺菌力和消化力。隨著氣溫的變化，人們的胃腸消化液分泌相對(duì)會(huì)有所減少，如果孩子過(guò)食冷飲，就會(huì)沖淡胃液和消化液的濃度，影響胃酸的殺菌力和消化力。

影響鈣等離子吸收，由于孩子過(guò)量食用冷飲而影響正常進(jìn)食，減少營(yíng)養(yǎng)物的來(lái)源和吸收，如鈣離子等。

冷飲并非一無(wú)是處，家長(zhǎng)要幫助孩子合理食用冷飲。進(jìn)食冷飲不要在飯前或飯后立即食用，最好在飯后1小時(shí)后，以避免冷熱不均對(duì)胃腸道造成刺激?；枷兰膊r(shí)，最好不要進(jìn)食冷飲，以免加重消化道癥狀。勿貪食、過(guò)食，吃西瓜要限量。飲料溫度不要太低，食新鮮、含糖量低的飲料。多喝白開(kāi)水，或在開(kāi)水中放少許鹽。

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