2012/2/7 12:38

24小時健康加油站 blog

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檸檬，愛美的你少不了它

我素來不喜歡吃零食，對嘴巴管得極好，不過有兩樣除外：特濃黑巧克力（美容功效不用我說吧），再就是水果和一些堅果類，尤其是水果，被媽媽稱做水果大王：）每天都要干掉幾個水果，比吃飯還正規(guī)，哈哈：）

有種水果現(xiàn)在常年可以買到，而且有很多美容功效，等我羅列出來你就知道了，絕對超出你的想象，那就是黃晶晶、圓溜溜，還酸溜溜的果子——檸檬！

檸檬用于健身養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)發(fā)美容，最初是東南亞地區(qū)民間流傳的做法，那是因為它含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，增強(qiáng)身體抵御能力，活化皮膚表皮細(xì)胞等多種保健功效。檸檬酸不但能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，而且能軟化皮膚的角質(zhì)層，令肌膚變得白凈有光澤。對于愛美的人士，我們今天著重了解下它的美容功能，其實簡單又易行哦：）

超市里的水果檔總有檸檬賣，如果想用這個寶貝達(dá)到最佳的美容效果，挑選到新鮮又營養(yǎng)豐富的檸檬成了最重要的工作，不然使用效果會打折扣哦。一般我會挑選最衷愛的牌子，簡單又放心，首先要看的是果子的產(chǎn)地和品牌的美譽(yù)度，我一向衷愛新奇士這個牌子的鮮果，它旗下的果子和果汁都還不錯，而且產(chǎn)地都來自大洋彼岸盛產(chǎn)柑橘的加州和亞利桑那州。不過需要提醒新奇士迷們的是：原來的橢圓形藍(lán)色標(biāo)貼全采用全新GS1DataBar條形碼標(biāo)簽，起初還以為自己白跑一趟了，哇哇，問了導(dǎo)購才知道（她還告訴我新舊商標(biāo)標(biāo)貼交替期間，市場上仍會有橢圓形藍(lán)色標(biāo)貼的新奇士®鮮果，直至存貨售罄）。每次買一個就好了，等會就告訴大家怎樣把一個新奇士檸檬用到最大化的N個小方法。

（HI，再讓大家仔細(xì)瞧瞧我，長得俊吧？身材好吧？嘿嘿：）

大家知道開了一個檸檬，如果不一次用完它就有點(diǎn)可惜，怎樣把它的美容功效發(fā)揮到最大呢？先將檸檬洗凈，整個去皮（包括內(nèi)層的白皮），然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

檸檬洗臉——回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。

檸檬控油美白面膜——兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。（檸檬中含大量有機(jī)酸，對皮膚有刺激性，因此，切莫將檸檬原汁直接涂面，一定要稀釋后或按比例配用其他天然美容品才能敷面）。

檸檬去死皮——?。毙讬幟手?，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。

檸檬茶——將剩余的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素ｃ，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

檸檬浴——取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬香薰——將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯的香薰。