2012/3/1 13:56

脾胃不和癥狀多食療5方和胃又健脾

導(dǎo)語：脾胃不和會使人食欲變?nèi)?，免疫力下降，其?shí)健康小問題也會滋生！全面認(rèn)識脾胃不和的癥狀，推薦5個(gè)食療方來解決脾胃不和，健脾和胃，擺脫各種健康小狀況，快來學(xué)習(xí)吧！

脾胃不和的癥狀：食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發(fā)燒、

1、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀、面色萎黃發(fā)花、眼白有藍(lán)斑、舌質(zhì)偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時(shí)間地表現(xiàn)為地圖舌夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時(shí)眼睛漏縫、皮膚粗糙、干燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹，小兒的慢性濕疹是小兒脾胃不和亞健康狀態(tài)的一種外在表現(xiàn)，治療上調(diào)和脾胃，同樣能取得很好的療效。

2、脾胃不和證的臨床表現(xiàn)：食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，惡心，嘔吐等癥。由于脾胃受納、運(yùn)化功能失常，故食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見。

因升降失調(diào)，脾氣不升反而下陷，則見泄瀉，甚則小腹脹墜、脫肛等。胃氣不降反而上升，則可見噯氣，惡心，嘔吐等；潤燥失宜，胃陽不足，胃失通降，可見食欲減退，嘈雜易飲，干嘔，呃逆，甚至噎膈，大便干結(jié)；脾虛濕困可見食后飽脹，倦怠乏力，舌淡胖或舌邊有齒痕、苔少或無苔，脈細(xì)弱而數(shù)等癥。

脾胃在生理、病理上是相互影響的。一般而言，消化不良，食后腹脹，大便溏薄，其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑，其病變主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃為主要治法?？蛇x枳術(shù)丸、健脾丸等方劑。

脾胃不和：

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓病多由精神緊張，憂思郁結(jié)，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調(diào)，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱，育陰潛陽，滋腎滌痰等為主。

胃不和調(diào)理

脾胃不和是這種對立統(tǒng)一的失調(diào)。臨床凡能引起脾胃功能失調(diào)的原因如飲食不節(jié)思慮太過勞累過度誤吐誤下等均可導(dǎo)致脾胃不和證脾胃不和證的臨床表現(xiàn)為食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見，脘腹脹痛甚或腹瀉、噯氣、惡心、嘔吐等癥。

由于脾胃受納運(yùn)化功能失常故食欲減退與食后腹脹同時(shí)并見；因升降失調(diào)，脾氣不升反而下陷則見泄瀉，甚則小腹脹墜脫肛等。胃氣不降反而上升則可見噯氣惡心嘔吐等；

潤燥失宜、胃陽不足、胃失通降可見食欲減退、嘈雜、易飲、干嘔、呃逆，甚至噎膈，大便干結(jié)；脾虛濕困可見食后飽脹倦怠乏力，舌淡胖或舌邊有齒痕苔少或無苔脈細(xì)弱而數(shù)等癥。脾胃在生理病理上是相互影響的。

一般而言消化不良食后腹脹大便溏薄其病變主要在脾；食欲不振或嘈雜易饑其病變主要在胃。脾胃同病以健脾和胃為主要治法。

給你一些食療的方法，你可以試試效果：

1、健脾寶花粉，每料以山藥20克，米仁20克，白扁豆20克，陳皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克組成，烘干后研磨成粉劑。

服用：每日兩次，每次10克，也可以用沸水沖調(diào)或者用牛奶，或者是豆?jié){沖服。

2、健脾養(yǎng)心合劑，以金針菜20克，黑大豆30克，酸棗仁10克，海帶20克，茯苓10克，胡蘿卜20克，白糖15克組成，加工成合劑，每料制成200毫升。

服用：每日兩次，每次10-20毫升。

3、藥膳：黃杞五味蒸鴿子，黃芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鴿子一只，同煮熟，吃肉喝湯，每周兩次。

4、銀香煎，銀耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁與銀耳同煮成至羹狀，制成300毫升，食用時(shí)加入適量的冰糖既可以。

服用：每日兩次，每次300毫升，每日兩次，可以連服數(shù)日，適用于免疫力低下，營養(yǎng)不良者，納食不佳者。

5、平時(shí)的日常生活中要注意，多吃點(diǎn)水產(chǎn)品以及動(dòng)物性的食品，如海帶，海蝦，海蜇皮，以及干貝類，瘦豬肉，牛肉，禽類，蛋類等等，多多的食用菌類，如蘑菇，平菇，香菇，金針菇，猴頭菇，豆腐干，豆腐皮，豆腐衣等等。

還有多喝點(diǎn)花茶類的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要減少甜食的攝入。禁忌油煎，生冷的食物。