2013/11/8 18:51

核心提示：姜蔥蒜等調(diào)味料不但能調(diào)味，還能殺菌，對人體健康有好處，但是在烹飪中如何放才能提味又健康呢？

蔥、姜、蒜、花椒，人稱調(diào)味“四君子”，它們不僅能調(diào)味，而且能殺菌去霉，對人體健康大有裨益。但在烹調(diào)中如何投放才能更提味、更有效，卻是一門學問。

肉食多放花椒：燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放?；ń酚兄饔茫€能祛毒。

魚類多放姜：魚腥氣大，性寒，食之不當會產(chǎn)生嘔吐。生姜既可緩和魚的寒性，又可解腥味。做時多放姜，可以幫助消化。

貝類多放蔥：大蔥不僅能緩解貝類如螺、蚌、蟹等的寒性，而且還能抗過敏。不少人食用貝類后會產(chǎn)生過敏性咳嗽、腹痛等癥，烹調(diào)時就應多放大蔥，避免過敏反應。

禽肉多放蒜：蒜能提味，烹調(diào)雞、鴨、鵝肉時宜多放蒜，使肉更香更好吃，也不會因為消化不良而瀉肚子。