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冬季火鍋如何吃出健康來

2014/12/2 10:31

 

那么,喜歡喝湯的話,應(yīng)該什么時間喝?建議在開鍋后十分鐘左右喝湯,避免喝老湯。由于老湯中的亞硝酸鹽、飽和脂肪酸、鈉鹽以及嘌呤等有害物質(zhì)較多,所以老湯還是舍棄為好。至于主食和根莖或海菜類食物,就根據(jù)個人喜好,可隨時享用。

兒童火鍋

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