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每天吃蘋果的好處

2015/1/8 11:03

導語:“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我?!边@句古老的英國諺語今天仍可作為健康生活的指導方針。英國醫(yī)學專家說,50歲以上的人每天吃一個蘋果,可有效減少心血管疾病的發(fā)病風險。

蘋果富含礦物質和維生素,其營養(yǎng)價值早就為人熟知。此外,蘋果所含的纖維、抗氧化劑和類黃酮均有助保護心血管健康。

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