2015/3/2 10:35

方法三：多吃含維生素A的食物

身體干燥的第三個(gè)原因是維生素A不足。如果感覺(jué)皮膚粗糙，眼睛發(fā)干，夜里看東西不如以前清楚，很有可能是缺乏維生素A。維生素A 存在于動(dòng)物肝臟、海魚(yú)、蛋黃和奶油當(dāng)中，植物中的胡蘿卜素也能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A。

如果已經(jīng)發(fā)生了眼干的情況，在食物補(bǔ)充的同時(shí)，最好直接服用維生素A膠囊或魚(yú)肝油。但注意每天的服用量不宜過(guò)多，以免發(fā)生蓄積性中毒。

鹽水肝尖