2015/3/5 10:46

 

心臟負(fù)荷過(guò)重：消化系統(tǒng)占用太多資源，導(dǎo)致心臟工作艱難。甘油三酯粘附在血管壁上，血細(xì)胞和血管功能下降，患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

脹氣：當(dāng)你吃吃喝喝(尤其是喝碳酸飲料)的時(shí)候，你吞進(jìn)了額外的空氣。另外，腸道細(xì)菌分解糖類和淀粉類食物時(shí)也會(huì)產(chǎn)生額外的氣體。這些氣體都得排出來(lái)。

畏寒：血液沖向了消化系統(tǒng)，肌肉和皮膚的血液供應(yīng)不足導(dǎo)致有些人畏寒。

暫時(shí)變重：那些食物重量是多少?1.8斤?還是2.7斤?你吃進(jìn)去的重量會(huì)令你行動(dòng)遲緩，如果你不經(jīng)常像這樣吃，情況尤為嚴(yán)重。

永久長(zhǎng)胖：除了最開始的750卡路里之外，你的身體會(huì)將多余的食物轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。2000年的一份研究表明，平均每個(gè)成人每逢過(guò)節(jié)胖0.9斤，許多人永遠(yuǎn)減不掉這胖起來(lái)的0.9斤。

看完這些是不是覺(jué)得在節(jié)日里吃那么多充滿罪惡感?想做點(diǎn)什么補(bǔ)救措施?來(lái)看看暴飲暴食后的補(bǔ)救方法。

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