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綠色蔬菜中莧菜的維C量居榜首

2015/7/22 00:35

 

莧菜豬肉餃

原料:面粉300克,莧菜200克,瘦豬肉100克,

調(diào)料:蔥末、姜、料酒、鹽、雞精、十三香粉、高湯、植物油各適量。

做法:

1.將面粉內(nèi)加入溫水和勻成面團(tuán);

2.莧菜洗凈、切成末,豬肉剁碎;

3.將豬肉末放入容器內(nèi),加入料酒、高湯、鹽、雞精、十三香粉攪勻,再加入莧菜末、蔥末、植物油拌勻成陷;

4.將面團(tuán)做成薄皮,放上陷,包成餃子;

5.鍋里加入適量清水煮沸,放入餃子,用中火煮至熟透撈出,裝盤即可。

功效:滋陰養(yǎng)血、清熱解毒。

莧菜餡水餃

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