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適合夏日養(yǎng)陽(yáng)的五種食材

2015/7/22 00:36

導(dǎo)語(yǔ):酷暑時(shí)節(jié),人們都渴望清涼。但中醫(yī)則認(rèn)為這個(gè)季節(jié)陽(yáng)氣由內(nèi)而外地散發(fā)到體表,體內(nèi)卻是虛弱的。再加上現(xiàn)代人在夏日會(huì)多食冰冷食物,尤應(yīng)養(yǎng)陽(yáng)。

核桃

中醫(yī)認(rèn)為核桃性溫,補(bǔ)腎潤(rùn)腸。在烈日灼人的夏日,富含精氨酸、油酸和維生素E等高抗氧化物質(zhì)的核桃,能幫助我們的肌體有效預(yù)防衰老。

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