厭食不想吃飯，開胃也要“對號入座”

2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：一到吃飯時就犯愁，什么都不想吃，吃什么也都不覺得香……其實食欲不振的原因各不相同，隨便吃酸的可能沒什么效果。

貪涼厭食多吃溫性食物。炎炎烈日，很多人總是禁不住誘惑，但是貪食生冷后易導(dǎo)致胃寒，影響食欲。專家建議，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可在做菜時放入適量柿子椒或蔥、姜、蒜等溫性食物進行調(diào)和，幫助腸胃消化。另外，紫蘇也能夠解表散寒，將有和胃作用的紫蘇葉拌黃瓜食用，能增進食欲。