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豆?jié){4種新吃法營(yíng)養(yǎng)翻倍

2016/2/18 16:49

 

用豆?jié){做湯羹。豆?jié){其實(shí)適合用來(lái)做很多乳白色的湯。比如魚(yú)湯、肉湯、火鍋湯、湯面里,都可以加豆?jié){,讓湯汁更乳白, 味道更鮮美,口感更豐富,且清爽不油膩。相比加入“白湯精”之類(lèi)人工配制的乳化調(diào)味品,加豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,還無(wú)需任何食品添加劑。在玉米羹、醪糟湯里加 入豆?jié){,也別有一番風(fēng)味。豆?jié){煮粥也是一款美食。大米煮好之后,加入熟豆?jié){攪勻,再煮一兩分鐘就好了。大米和豆?jié){的清香相得益彰。在瘦肉粥、魚(yú)片粥等各種 咸粥中加入豆?jié){配合,也都非常美味。

豆?jié){翡翠面

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