2016/2/18 16:49

導(dǎo)語：飲食可以對皮膚的新城代謝有促進作用，前提是你要吃的對。現(xiàn)在就教你如何吃走你的痘痘。長痘痘與平時吃過多辛辣、油大和甜膩的食物有關(guān)，建議這些人應(yīng)該多吃以下4種食物。

富含B族維生素的食物。

B族維生素有助于保持皮膚濕潤光滑，尤其是維生素B2能促進皮脂代謝，代表食物有乳類、蛋類、動物內(nèi)臟、瘦肉等，維生素B6促進皮膚新陳代謝，代表食物包括魚類、蛋黃、豆類等。

醬爆刀豆