2016/2/18 16:51

 

2 檸檬

熬夜喝杯檸檬水有益。檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。

很多熬夜的女性都會發(fā)現(xiàn)自己的臉部皮膚愛長痘痘。檸檬中含有的檸檬酸具有很強(qiáng)的防止色素沉著的作用，因而建議經(jīng)常熬夜的人可適當(dāng)吃些檸檬，從而保持好膚色。不過需要注意的是檸檬水最好趁熱飲，冷了味道會變苦。

此外，檸檬還有生津、解暑、開胃等好處：檸檬可以開胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人們最需要的，因為大量汗液的流失，多喝檸檬水可以開胃醒脾、生津解暑。夏天暑濕比較重，很多人感覺疲勞乏力，喝一杯檸檬水，就可以提神醒腦，促進(jìn)胃口。

蜂蜜檸檬水