2016/2/18 16:52

導(dǎo)語：我們都知道“病從口入”，卻不知道有時美食亦可成良藥。我們大可不必花大筆的鈔票打針吃藥活受罪，因為身體不適的不同癥狀，都有不同的美食來拯救，不信你往下看！

1. 便秘：粗糧面包

這很可能是因為你在日常飲食中攝入的纖維量太少。這種情況下，你不妨有意識的吃些富含高纖維的粗糧面包，當(dāng)然像燕麥和亞麻仁都是不錯的選擇。

黑麥燕麥面包