客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識(shí) > 正文

石榴能防曬?來(lái)看食物的功效

2016/7/13 15:51

牛肝有擊退頭痛的戰(zhàn)斗力

牛肝是b族核黃素的最佳膳食來(lái)源,核黃素對(duì)減少偏頭痛的頻率有著非常好的作用。除了吃富含核黃素的牛肝,還可以再吃些奶制品和蔬菜,常犯偏頭痛的患者還可以考慮服用膳食補(bǔ)劑。

咖啡有助于對(duì)抗抑郁

超過10%的美國(guó)人現(xiàn)在都在使用昂貴的抗抑郁藥品。國(guó)外去年發(fā)表的一項(xiàng)研究中提到,平均每天喝四杯咖啡的女性比那些不喝咖啡的女性患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)低20%。作者寫道,咖啡因能保護(hù)大腦,防止受某些神經(jīng)毒素的傷害,這些毒素會(huì)造成抑郁。另外它還有提神的作用。

咖啡慕斯蛋糕

最受歡迎的家常菜

更多