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胃酸過多是白領常態(tài)?5種食物還你健康

2016/7/11 14:41

4、水果  

胃酸過多不宜吃酸性水果,但可以吃堿性水果,可以達到酸堿平衡,有助于健康。所以,胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果??梢赃m當吃一些偏堿性水果,像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等?!?/p>

5、蛋白食物  

多吃一些含鈣的食物,有利于中和胃酸。胃酸過多還要多攝取蛋白質,節(jié)制刺激性食品,因胃液分泌過剩,為保護胃壁,要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚、牛奶、瘦肉、豆制品、雞蛋清等。

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