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熬夜吃什么?10種水果減少熬夜傷害

2016/7/19 10:43

8、柚子

柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C,屬于典型的堿性食物,可以消除對神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒腦促記憶的作用。

中醫(yī)認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素C以及鈣、磷、鎂、鈉等微量元素。經(jīng)常食用,對敗血病、糖尿病、腦血管等疾病有良好的輔助治療作用。

紅提蜂蜜柚子飲

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