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血淤面色晦暗易長斑 10種食物活血化淤

2016/7/25 11:45

10、魚

無論是深海魚、淺海魚,還是淡水魚,都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸,因此吃魚有預防心腦血管病的功效。鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚、赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚和豬蹄同煨,連湯食用,可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能,還能降低血液粘度,促進血液循環(huán)。鯽魚還具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

泡椒帶魚

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