2016/11/9 17:43
聰明絕頂?shù)娜嗽诂F(xiàn)在不算少數(shù),很多人年紀(jì)輕輕卻是在苦惱自己的脫發(fā)問題。根據(jù)專家們的研究表明,脫發(fā)的原因是自身細胞生長的不是很正常,對于這一點來說,健康飲食有著非常不錯的促進效果,下面我們來看看總掉頭發(fā)吃什么好?
一全谷類食用品
全谷類的食用品不僅僅利于牙的健康,也利于頭發(fā)的健康,全谷類的食用品包括小麥面包和加強型的早餐谷類食用品,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食用品作為工作間歇的補充。