客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 飲食常識 > 正文

年輕人掉發(fā)應(yīng)該吃什么?

2016/11/9 17:43

聰明絕頂?shù)娜嗽诂F(xiàn)在不算少數(shù),很多人年紀(jì)輕輕卻是在苦惱自己的脫發(fā)問題。根據(jù)專家們的研究表明,脫發(fā)的原因是自身細胞生長的不是很正常,對于這一點來說,健康飲食有著非常不錯的促進效果,下面我們來看看總掉頭發(fā)吃什么好?

一全谷類食用品

全谷類的食用品不僅僅利于牙的健康,也利于頭發(fā)的健康,全谷類的食用品包括小麥面包和加強型的早餐谷類食用品,其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食用品作為工作間歇的補充。


 
水果燕麥粥

最受歡迎的家常菜

更多